Cuadernos práctico de ejercicios para meditar a diario nos propone una serie de ejercicios sencillos para meditar en cualquier parte: meditaciones para el autobús, para la oficina, para, la playa cualquier momento es bueno para dedicarle a esta práctica que te ayudará a equilibrar tu interior. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz!