Todos deseamos alcanzar la felicidad y la plenitud de la vida, pero segun la tradicion india del Yoga, la sociedad nos condiciona para que la busquemos fuera de nosotros, generando una vida de ansiedad y malos habitos. Denis Criado nos recuerda que la felicidad y la plenitud no dependen de personas u objetos externos, sino de la relacion sabia que tengamos con nosotros mismos para sentirnos ecuanimes, seguros y conectados con el mundo. En Las cuatro artes se ofrecen practicas yoguicas ancestrales ?mas alla de la esterilla? para dejar atras los pensamientos, sentimientos y habitos que nos hacen sufrir. El autor revela que el despertar de la consciencia puede conducirnos a una vida con mayor proposito y liberarnos de las heridas del pasado. Asi entendido, desarrollar un estilo de vida consciente y holistico permite aumentar la vitalidad, mejorar la salud, cultivar relaciones sanas y, de este modo, alcanzar nuestro maximo potencial.