En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios. Nº de páginas: 256 Editorial: Lexus editores Idioma: Castellano Encuadernación: Tapa dura ISBN: 9788467761993 Año de edición: 2019
"Excelenteeeee "
Marcela Cortes Botero Martes 09 de Enero, 2024"Es demasiado detallada, tiene el paso a paso de los ejercicio y el detalle de los músculos a trabajar. Es entendible incluso para alguien que no tenga conocimientos de deporte "