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7 Hábitos de Mindfulness Para el Éxito Personal y Profesional
Javier Carril Obiols
(Autor)
·
Kolima
· Tapa Blanda
7 Hábitos de Mindfulness Para el Éxito Personal y Profesional - Javier Carril Obiols
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Reseña del libro "7 Hábitos de Mindfulness Para el Éxito Personal y Profesional"
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
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El libro está escrito en Español.
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