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Ansiedad: Cómo encontrar la paz interior y la felicidad, aumentar la concentración, reducir la ansiedad y la depresión, mejorar
Santiago González
(Autor)
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Santiago Gonzalez
· Tapa Blanda
Ansiedad: Cómo encontrar la paz interior y la felicidad, aumentar la concentración, reducir la ansiedad y la depresión, mejorar - González, Santiago
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Reseña del libro "Ansiedad: Cómo encontrar la paz interior y la felicidad, aumentar la concentración, reducir la ansiedad y la depresión, mejorar"
¿ Sufre de ansiedad? ¿ Has intentado todo para superarlo, pero sigue volviendo? ¿ Quizá s pensabas que lo habí as superado, pero los sí ntomas han vuelto con fuerza? Sea cual sea su situació n, la ciencia puede ayudarle a vencer la ansiedad para siempre. Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden ser unos auté nticos cabrones. A veces parece que tu propio cerebro está jugando contigo: derritié ndote en medio del supermercado, discutiendo con tu pareja, hacié ndote adicto a algo o apagá ndose por completo en el peor momento posible. Ya le has dicho firmemente a tu cerebro que no es bueno hacer estas cosas. Recuerda que no está s solo: millones de personas de todas las edades luchan solas contra los problemas de estré s, sin apoyo ni orientació n. Imagina có mo serí a tu vida con menos estré s y má s confianza y felicidad. Llevo má s de veinte añ os ayudando a las personas a superar la ansiedad y la depresió n. En este libro, la autora habla con franqueza de su vida con la ansiedad, el estré s y los ataques de pá nico. Utilizando analogí as muy sencillas, teje una narració n que ayuda a transformar los complicados procesos del cuerpo y la mente en una historia inspiradora y bien escrita que atrae a sus lectores a cada momento. A travé s de su vulnerabilidad y honestidad, te llevará a travé s de sus experiencias y aprendizajes, dejá ndote sintié ndote validado y equipado. ¡ Comience su viaje de cambio de vida!
