Name: Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Fuerza
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Author: José María Cañizares
ISBN: 9788487520181

portada Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Fuerza

Formato

Libro Físico

Autor

José María Cañizares Márquez

Editorial

Wanceulen

Colección

deportes

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

112

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8487520189

ISBN13

9788487520181

Categorías

Deportes y juegos de pelota

Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Fuerza

José María Cañizares Márquez (Autor) · Wanceulen · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Fuerza"

El entrenamiento de la fuerza, aplicado al fútbol. Teoría y práctica. PARTE TEÓRICA: concepto de fuerza, funciones musculares, la contracción muscular, clases de trabajo muscular, tipos de fuerza, periodización del entrenamiento de la fuerza dentro de las diferentes etapas de formación del jugador de fútbol, evolución de la fuerza según la edad, sistemas de entrenamiento de la fuerza, efectos del entrenamiento de la fuerza, la sesión de fuerza, evaluación de la fuerza. PARTE PRÁCTICA: se desarrollan 24 fichas completas para el entrenamiento de la fuerza en fútbol. Fichas para el entrenamiento de la fuerza con balones medicinales (ejerc. individuales, por parejas, en circuito), con barandas, con cubiertas de coches, con conos, con bancos,fichas sin utilización de elementos (individuales y por parejas).