Name: Guia Para Superar los Pensamientos Atemorizantes Obsesivos o Inquietantes
Price: 16.78 USD
Availability: InStock
Author: Winston, Sally ; Seif, Martin
ISBN: 9788417399115

portada Guia Para Superar los Pensamientos Atemorizantes Obsesivos o Inquietantes

Guia Para Superar los Pensamientos Atemorizantes Obsesivos o Inquietantes

Formato

Libro Físico

Autor

Sally Winston

Con

Martin Seif

Editorial

Sirio

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

284

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

13.5 x 21 cm

ISBN

9788417399115

ISBN13

9788417399115

Editado en

España

N° edición

Categorías

Psicología
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Guia Para Superar los Pensamientos Atemorizantes Obsesivos o Inquietantes

Sally Winston (Autor) · Martin Seif (Con) · Sirio · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Guia Para Superar los Pensamientos Atemorizantes Obsesivos o Inquietantes"

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ?ni estás loco?. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.