Name: Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)
Price: 22.92 USD
Availability: InStock
Author: McCarthy, Rick
ISBN: 9781990084072

portada Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)

Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Rick McCarthy

Editorial

Rob Miles

Idioma

Inglés

N° páginas

188

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 1.0 cm

Peso

0.19 kg.

ISBN13

9781990084072

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)

Rick McCarthy (Autor) · Rob Miles · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Therapy: Beginner's Introduction to Live a Less Stressful Life Through Guided Meditation (Receive Your Ultimate Desires Using t (en Inglés)"

It's only a matter of time before your motivation to reach your goals starts to wane. And when you start to lose any interest to set new goals for yourself and try to reach them, it's pretty much the end of the line for you.Here is a preview of what you'll learn...- Understanding mindfulness- How mindfulness is beneficial- How to practice mindful breathing- How to practice mindful meditation- How to practice mindful walking- Much, much more!From mindful breathing to immersion, concentration, and even meditative walking, the road to an attentive mind will take you through your body, thoughts, and everyday activities in order to strip away bad habits and negative energy.