Name: Mindfulness Training: A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness (How to Keep Your Attention With Mindfulness (en Inglés)
Price: 22.81 USD
Availability: InStock
Author: DeLuca, Nathan
ISBN: 9781990084058

portada Mindfulness Training: A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness (How to Keep Your Attention With Mindfulness (en Inglés)

Mindfulness Training: A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness (How to Keep Your Attention With Mindfulness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Nathan DeLuca

Editorial

Rob Miles

Idioma

Inglés

N° páginas

212

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 1.1 cm

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9781990084058

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness Training: A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness (How to Keep Your Attention With Mindfulness (en Inglés)

Nathan DeLuca (Autor) · Rob Miles · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Training: A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness (How to Keep Your Attention With Mindfulness (en Inglés)"

If you can relate to this, then it's time that you practice mindfulness. It's time that you rediscover what inner peace and happiness feels.What you'll learn: - How to achieve mindfulness in everyday life- Relaxation techniques to help enhance your mindfulness experience- 30-day guide with meditation exercises and mindfulness activities- Habits that ruin your inner peace- How to transition to a fully mindful lifestyle and mindset- And so much more!In essence, being mindful requires you to observe what surrounds you, become aware that everything you feel throughout your life is only a temporary experience.