Name: Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación
Price: 20.08 USD
Availability: InStock
Rating: 4.13 (8 reviews)
Author: Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez
ISBN: 9788417828400

portada Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación

Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación

Formato

Libro Físico

Editorial

Almuzara

Autor

Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

12.5 x 19 cm

ISBN

9788417828400

ISBN13

9788417828400

Editado en

España

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal

Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación

Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez (Autor) · Almuzara · Tapa Blanda

8 opiniones

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Reseña del libro "Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación"

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustraciones cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabes que tu estado de animo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudar nos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicologico que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda herrero y la psicologia Cristina Andrade abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorar los. Porque somos mucho más que una persona que come.

Opiniones del libro

Diana Alban Viernes 04 de Diciembre, 2020
Compra Verificada
Excelente libro! 100% recomendado.
10
Usuario Anónimo Viernes 04 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Dirigido a profesionales no al publico general
00
Cynthia Díaz Domingo 08 de Noviembre, 2020
Compra Verificada
Buen libro pero no quedé al 100% motivada.
00
Issabel Puebla Brescia Lunes 22 de Febrero, 2021
Compra Verificada
Por el momento creo que es un libro que aborda el tema de manera general , lo cual sirve para complementar
00
Daniel Chávez Folly Jueves 25 de Febrero, 2021
Compra Verificada
Excelente libro !!!!!!
00
Verónica Medina Gallegos Martes 26 de Noviembre, 2024
Compra Verificada
Me encantó el libro, es de muy fácil lectura y con muchos consejos prácticos.
00
Usuario Anónimo Martes 14 de Julio, 2020
Compra Verificada
Perfecto
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Betty Muñoz Lunes 26 de Abril, 2021
Compra Verificada
Aunque un poco demorada la entrega, excelente estado de entrega y muy buen libro.
01

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