Name: Stopping the Noise in Your Head: The new way to Overcome Anxiety and Worry (en Inglés)
Price: 22.42 USD
Availability: InStock
Author: Dr Reid Wilson
ISBN: 9781785041044

portada Stopping the Noise in Your Head: The new way to Overcome Anxiety and Worry (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Vermilion

Autor

Dr Reid Wilson

Año

2016

Idioma

Inglés

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781785041044

Stopping the Noise in Your Head: The new way to Overcome Anxiety and Worry (en Inglés)

Dr Reid Wilson (Autor) · Vermilion · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Stopping the Noise in Your Head: The new way to Overcome Anxiety and Worry (en Inglés)"

'So many of us live with a constant soundtrack of worry. This brilliant new book knows exactly how to deal with it.’Viv Groskop, The Pool We all know that worrying causes us to retreat, to avoid and to focus excessively on threat - so how do we stop it? Enter Dr Reid Wilson.Warm, engaging and remarkably entertaining, Stopping the Noise in Your Head proposes a ground-breaking approach to overcoming anxiety and worry and will help you to shut down the endless negative cycle of 'Will I... ? Should I... ? What if...?' voices for good.Using ground-breaking strategies and drawing on a range of sources - from fire-fighters and fitness instructors to Sir Isaac Newton and Muhammad Ali - Dr Reid Wilson will help you shift your perspective, step towards challenges and regain control of your life.