Name: Why has Nobody Told me This Before? (en Inglés)
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Author: Julie Smith

portada Why has Nobody Told me This Before? (en Inglés)

Why has Nobody Told me This Before? (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Julie Smith

Editorial

Harperone

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

368

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

21.6x14.2x3.3 cm

Peso

0.64

ISBN13

9780063227934

Categorías

Psicología
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Why has Nobody Told me This Before? (en Inglés)

Julie Smith (Autor) · Harperone · Tapa Dura

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Reseña del libro "Why has Nobody Told me This Before? (en Inglés)"

Over 1 million copies sold worldwide!International Bestseller"Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need."--Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the Dear Therapists podcastDrawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith provides the skills you need to navigate common life challenges and take charge of your emotional and mental health in her debut book.Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith's expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself. Why Has Nobody Told Me This Before tackles everyday issues and offers practical solutions in bite-sized, easy-to-digest entries which make it easy to quickly find specific information and guidance. Your mental well-being is just as important as your physical well-being. Packed with proven strategies, Dr. Julie's empathetic guide offers a deeper understanding of how your mind works and gives you the insights and help you need to nurture your mental health every day. Wise and practical, Why Has Nobody Told Me This Before might just change your life.

Julie Smith

(Autor)

Ver Página del Autor

Julie Smith es una psicóloga clínica británica que ha destacado por acercar la psicología al gran público con un lenguaje claro, accesible y lleno de ejemplos prácticos. Su formación académica y experiencia terapéutica le han permitido identificar las principales preocupaciones emocionales de las personas y transformarlas en herramientas aplicables a la vida diaria. Con una notable presencia en plataformas digitales, se ha convertido en referente de divulgación en salud mental.

Entre sus obras se encuentra ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, un libro que se ha convertido en bestseller internacional y que recopila estrategias sencillas para manejar la ansiedad, la tristeza, la autoestima y el estrés cotidiano. Su capacidad para traducir conceptos complejos en consejos prácticos ha consolidado su lugar como una de las voces más influyentes en el ámbito de la psicología contemporánea, especialmente para quienes buscan bienestar emocional fuera del consultorio.

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