portada 101 Best Rowing Workouts (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Sarah Fuhrmann

Editorial

Hatherleigh Press

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6x15x1 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9781578268443

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Náutica: deporte y tiempo libre
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

101 Best Rowing Workouts (en Inglés)

Sarah Fuhrmann (Autor) · Hatherleigh Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "101 Best Rowing Workouts (en Inglés)"

Get fit with 101 rowing workouts for all levels. Rowing is one of the most effective activities you can do for overall fitness and health. It provides a full-body workout, increases endurance, and boosts aerobic performance while being easy enough on the joints for those looking for low-impact cardio. 101 Best Rowing Workouts is a compilation of essential exercise programs for everyone wanting to erg their way to health. The book includes additional information on the benefits of rowing, the best way to start rowing, basic techniques, common errors and key workouts for beginners, those focused on weight loss, runners, strength training, postpartum, and more.