Name: 7 Schritte zu einem besseren Selbstwert (en Alemán)
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Author: Lara Bianchi
ISBN: 9783808009925

portada 7 Schritte zu einem besseren Selbstwert (en Alemán)

7 Schritte zu einem besseren Selbstwert (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Verlag modernes Lernen

Autor

Lara Bianchi

Año

2026

Idioma

Alemán

N° páginas

152

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x16 cm

ISBN13

9783808009925

7 Schritte zu einem besseren Selbstwert (en Alemán)

Lara Bianchi (Autor) · Verlag modernes Lernen · Tapa Blanda

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Reseña del libro "7 Schritte zu einem besseren Selbstwert (en Alemán)"

Du bekommst vieles gut hin, wirkst nach auen souvern - und bist trotzdem oft zu hart mit dir selbst?Du erfllst Erwartungen, stellst deine eigenen Bedrfnisse hinten an und gehst mit dir selbst strenger um als mit anderen. Kritik bleibt hngen, whrend Erfolge schnell verblassen.In diesem Buch lernst du in 7 klaren Schritten, wie du deinen Selbstwert strkst: von einer wohlwollenderen inneren Stimme ber einen sicheren Umgang mit Kritik bis hin zu gesunden Grenzen und mehr Selbstfrsorge. Du richtest den Blick auf deine Fhigkeiten, entwickelst ein Gefhl fr deinen eigenen Stil und lernst, deine Gedanken besser einzuordnen und dich von alten Mustern zu lsen. So entsteht nach und nach ein stabileres Selbstwertgefhl.Dabei geht es nicht um kurzfristige Lsungen, sondern um nachhaltige Vernderungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Die Inhalte sind verstndlich erklrt, wissenschaftlich fundiert und konkret umsetzbar.So wird dieses Buch zu einer Einladung, einen realistischeren und freundlicheren Blick auf dich selbst zu entwickeln.Die vier Autorinnen sind erfahrene Psychologinnen und Psychotherapeutinnen und verbinden langjhrige Praxiserfahrung mit wissenschaftlicher Expertise.