Name: Abdominales
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Availability: InStock
Author: Massimo Messina
ISBN: 9781683257271

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Libro Físico

Editorial

De Vecchi Ediciones

Autor

Massimo Messina

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

124

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781683257271

Abdominales

Massimo Messina (Autor) · De Vecchi Ediciones · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Abdominales"

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades. Con dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.