Name: Acaba con la ansiedad: Las claves para aprender a controlarla
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Author: 50minutos

portada Acaba con la ansiedad: Las claves para aprender a controlarla

Acaba con la ansiedad: Las claves para aprender a controlarla

Formato

Libro Físico

Autor

50minutos

Editorial

50minutos.Es

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.8x12.9x0.4 cm

Peso

0.09 kg.

ISBN13

9782806299604

Categorías

Psicología anormal
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Acaba con la ansiedad: Las claves para aprender a controlarla

50minutos (Autor) · 50minutos.Es · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Acaba con la ansiedad: Las claves para aprender a controlarla"

Respira hondo y mira hacia adelante! Tienes un nudo permanente en el estómago? Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal. En tan solo 50 minutos, conseguirás: - Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición - Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te alertarán de tu estado de salud mental - Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrás la ansiedad SOBRE 50MINUTOS.ES Salud y bienestar 50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, no sigas buscando! Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a superar tus problemas sin perder el tiempo. A qué esperas para darle un giro a tu vida?

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50Minutos es una editorial especializada en la creación de guías prácticas y accesibles que abordan temas de historia, economía, arte, salud y desarrollo personal. Su enfoque se centra en proporcionar información esencial de manera concisa, permitiendo a los lectores adquirir conocimientos en un corto período de tiempo. Las publicaciones de 50Minutos están diseñadas para ofrecer una comprensión rápida y eficaz de diversos temas, combinando teoría, estudios de caso y ejemplos prácticos.

Entre sus obras destacadas se encuentran La teoría de juegos: El arte del pensamiento estratégico (2016), Gustav Klimt: Entre el simbolismo y el modernismo (2017), La Ley Seca: La lucha contra el alcohol en Estados Unidos (2017), Coco Chanel: Una diseñadora a contracorriente (2017) y Stalin: El hombre de acero (2016). Estas publicaciones abarcan géneros como historia, economía, arte y salud, y están dirigidas a lectores que buscan adquirir conocimientos de manera eficiente. Aunque no han recibido premios literarios de gran renombre, las obras de 50Minutos son valoradas por su capacidad para transmitir información de forma clara y concisa.

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