Name: ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy (en Inglés)
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Author: Hill, Diana; Sorensen, Debbie

portada ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy (en Inglés)

ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

New Harbinger Publications

Autor

Hill, Diana; Sorensen, Debbie

Idioma

Inglés

N° páginas

242

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

20.3x15.2x1.8 cm

ISBN13

9781648488825

ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy (en Inglés)

Hill, Diana; Sorensen, Debbie (Autor) · New Harbinger Publications · Tapa Dura

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Reseña del libro "ACT Daily Journal: Get Unstuck and Live Fully with Acceptance and Commitment Therapy (en Inglés)"

Acceptance and commitment therapy (ACT) is more than just a therapy it s a framework for living well. It asks us to accept what we cannot change. It teaches us to make a commitment to what we deeply care about. And it works best when practiced daily. In The ACT Daily Journal, two renowned ACT clinicians offer short, everyday practices from ACT to help readers open up fully to their experiences, clarify what matters to them, and take committed action to live a values-based life.