Name: Ansiedad social para gente normal
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Author: Megan Ashley

portada Ansiedad social para gente normal

Formato

Libro Físico

Editorial

AGUILAR

Autor

Megan Ashley

Categoría

AUTOAYUDA

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

184

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x15 cm

ISBN13

9789566289616

Editado en

Chile

Ansiedad social para gente normal

Megan Ashley (Autor) · AGUILAR · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ansiedad social para gente normal"

Estrategias prácticas y accesibles para superar la ansiedad social..Este libro es la guía imprescindible para quienes sienten que las interacciones sociales pueden llegar a ser totalmente abrumadoras. Con un tono directo, cercano y muy actual, ofrece herramientas rápidas y fáciles de aplicar para ganar seguridad y comunicar con naturalidad en cualquier entorno: trabajo, estudios, comunidad, citas o con el propio círculo social. Megan Ashley explica de forma clara las raíces de la ansiedad social y propone un plan paso a paso para gestionarla sin agobios. Una propuesta fresca y plenamente alineada con las preocupaciones reales de la generación Z: relacionarse con más calma, confianza y autenticidad.