Name: Ansiedad
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Availability: InStock
Author: Kam Chai

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Formato

Libro Físico

Editorial

Rosa María Porrua

Autor

Kam Chai

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

172

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.5x14 cm

ISBN13

9789709688979

Editado en

México

Ansiedad

Kam Chai (Autor) · Rosa María Porrua · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Ecuador

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Reseña del libro "Ansiedad"

La ansiedad se ha convertido en uno de los desafíos emocionales más frecuentes de nuestro tiempo. En Ansiedad: 50 técnicas para su tratamiento, el Dr. Kam Chai ofrece una guía clara y accesible para comprender cómo surge la ansiedad y cómo enfrentarla de manera efectiva. A través de ejercicios, técnicas de respiración, estrategias cognitivas y herramientas psicoterapéuticas, el lector encontrará recursos prácticos para disminuir los síntomas, recuperar la tranquilidad y construir una relación más saludable con sus emociones.