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Formato

Libro Físico

Autor

Nick Marks

Editorial

Independently Published

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.7 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781676383383

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Anyone Can Run (en Inglés)

Nick Marks (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Anyone Can Run (en Inglés)"

Can anyone run? This book is for people who want to be healthy and who want to find a way to successfully run when they've failed before. Anyone Can Run presents an easy to follow 8-week program to get you up and running, regardless of your skill level. If you can walk, you can run. Once you're running, the sky is the limit. Each chapter focuses on a specific week of targeted running, and also includes advice on nutrition, strength training, prioritization, and a number of other helpful topics to keep you putting one foot in front of the other and moving in the right direction!