Name: Aprenda a Dormir Como un Niño
SKU: 2843996
Price: 29.76 USD
Availability: InStock
Author: Dianne Hales

Formato

Libro Físico

Autor

Dianne Hales

Editorial

Medici

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8486193427

ISBN13

9788486193423

Editado en

España

N° edición

Categorías

Psicología: estados de conciencia

Aprenda a Dormir Como un Niño

Dianne Hales (Autor) · Medici · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Aprenda a Dormir Como un Niño"

Por desgracia, millones de hombres y mujeres no pueden dormir como les gustaría hacerlo. Muchos, con los ojos abiertos y desesperados, yacen horas y horas en la cama antes de caer dormidos. Otros despiertan en las solitarias horas de la madrugada y no pueden conciliar de nuevo el sueño. Este libro va dirigido a esosUna historia para la hora de acostarse: qué sucede cuando las luces se apagan. El ABC de una buena noche de sueño: cómo conseguir una buena noche de sueño. Una vez en la cama: crear el entorno perfecto del sueño. 101 trucos para lograr dormirse. Nuevas esperanzas para los insomnes: tratamientos que sirven. Avanzando a través de la noche: problemas para permanecer dormido. Levantarse y triunfar: cómo superar la somnolencia durante el día. Reajuste su reloj biológico. El último espectáculo: sintonice sus sueños. Pedir ayuda.