Name: Aquagym
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Availability: InStock
Author: Massimo Messina
ISBN: 9781683257387

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Formato

Libro Físico

Editorial

De Vecchi Ediciones

Autor

Massimo Messina

Categoría

Temas Varios

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781683257387

Aquagym

Massimo Messina (Autor) · De Vecchi Ediciones · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Aquagym"

Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.