Ayuno Consciente - Endika Montiel

El libro es muy bueno en cuanto a la compra, eso que dicen entrega en un día, falso, mi libro llegó a los 9 dias

Muchos conceptos claros, aunque un poco repetitivos.

Aun no termino de leerlo pero es interesante la propuesta, un poco tecnico pero entendible.

Es un texto muy bueno para comprender qué es el ayuno y las diferentes formas de abordarlo, es un libro corto pero sustancioso, el tamaño de la letra de esta versión me gustó mucho, llegue a el por la curiosidad que me dejó leer otros textos sobre alimentación saludable (COMO de Carlos Jaramillo) y ha sido un buen complemento para evitar cometer errores en la práctica del mismo. Lo recomiendo y al mismo tiempo sugiero complementar la lectura con investigación y lectura de artículos relacionados basados en una buena praxis investigativa y avalados por expertos en el tema. El ayuno consciente no es solo dejar de comer por periodos largos sino establecer objetivos claros que te permitan convertirte en una mejor versión de ti mismo a través de una alimentación basada en el mindfulness.

Es un libro que despliega los conceptos del ayuno de forma sencilla, ágil y clara. Del mismo modo, no se ahonda demasiado en los conceptos; se desarrollan de forma general.. si apenas estas llegando al mundo del ayuno, es un gran libro, que te abre una ventana de lo que es y como aplicarlo.. si eres una persona que ya has desarrollado y profundizado en este concepto, puede que sea muy básico.

muy bueno

Excelente Libro

Muy buen libro, brinda conocimientos de los beneficios que tiene el ayuno, totalmente desconocidos en mi caso.

Buen servicio el libro llego en el tiempo estipulado y con un buen embalaje buen servicio

Me gusto mucho, la información excelente

Muy enriquecedor. Gracias

La información es demasiado general, realmente solo el ultimo capitulo brinda información de bastante interés, existen otros con información un poco mas detallad

Excelente!