Name: Basta ya De. Estresar(Me)
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Author: Amar

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Formato

Libro Físico

Autor

Patrick Amar

Silvia André

Editorial

Medici

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788497991469

Editado en

España

N° edición

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Basta ya De. Estresar(Me)

Patrick Amar (Autor) · Silvia André (Autor) · Medici · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Basta ya De. Estresar(Me)"

La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.