portada Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung (en Alemán)

Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Naomie Kinkela

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x0.2 cm

Peso

0.05 kg.

ISBN13

9783346664235

Categorías

Deporte: general

Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung (en Alemán)

Naomie Kinkela (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung. Bei der Testperson konnte eine deutliche Beweglichkeitseinschränkung in der Kniestreckmuskulatur festgestellt werden. Durch den Beruf der Testperson (Zahnmedizinische Fachangestellte) ist der Bewegungsradius, durch das viele sitzen, eingeschränkt. Ansonsten weist die Probandin keine weiteren Einschränkungen auf. Um die Festgestellte Bewegungseinschränkung der Kniestreckmuskulatur entgegenzuwirken, werden gezielte Dehnübungen in das Trainingsprogramm der Testperson eingebaut. Zudem ist es wichtig alle gro en Muskelgruppen in das Dehnprogramm mit aufzunehmen, um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden.