Name: Bitácora de autoestima y amor propio
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Author: Silvia Carolina Filippi Barra

portada Bitácora de autoestima y amor propio

Formato

Libro Físico

Editorial

Bitácora Emocional

Autor

Silvia Carolina Filippi Barra

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

274

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22x16 cm

ISBN13

9789564259826

Editado en

Chile

Bitácora de autoestima y amor propio

Silvia Carolina Filippi Barra (Autor) · Bitácora Emocional · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bitácora de autoestima y amor propio"

En estas páginas encontrarás más de 100 ejercicios creados para aumentar la consciencia de ti mism@ y mejorar tu autoestima, entendiendo los elementos que la sostienen y que dificultan o contribuyen a su crecimiento,
A partir de ejercicios lúdicos y cercanos podrás conocerte mejor, aprendiendo y entrenando cómo amarte a ti mism@ desde ejercicios reflexivos, prácticos y cotidianos, permitiéndote mirarte con amabilidad y aumentar tu amor propio.
Su uso está recomendado para jóvenes y adultos que quieran conocerse mejor y fortalecer su valoración de sí mism@s e identidad, o para adolescentes en compañía de un adulto.
Los ejercicios de esta bitácora fueron diseñados por la psicóloga de adultos y parejas Silvia Filippi B. creadora de la colección Bitácora Emocional, a partir de su experiencia como psicoterapeuta especialista en gestión emocional.