portada Bodywork: Power for Women (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Editorial

Año

2000

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x1.1 cm

Peso

0.32 kg.

ISBN

1841260223

ISBN13

9781841260228

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Bodywork: Power for Women (en Inglés)

Edgar Unger (Autor) · Jurgen Rossler (Autor) · Jurgen Roler (Autor) · Meyer & Meyer Sport · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bodywork: Power for Women (en Inglés)"

This handbook presents a comprehensive programme and detailed workout instructions to help the female reader change her figure according to the goals she sets herself, as well as stay younger and more healthy. It also helps to arrest decline in sporting activity and suggests how to improve. There are a variety of exercises and training programmes in the illustrated training section for use with or without equipment, which can be performed in a fitness centre or at home. Finally, the book provides a variety of tips for women on equipment, nutrition and motivation.