Name: Bogenschießen und Achtsamkeit (en Alemán)
Price: 38.79 USD
Availability: InStock
Author: Boris Ludz
ISBN: 9783749454068

portada Bogenschießen und Achtsamkeit (en Alemán)

Bogenschießen und Achtsamkeit (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Boris Ludz

Idioma

Alemán

N° páginas

118

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783749454068

Bogenschießen und Achtsamkeit (en Alemán)

Boris Ludz (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bogenschießen und Achtsamkeit (en Alemán)"

Bogenschie en und Achtsamkeit In diesem Buch wird das intuitive Bogenschie en mit der Entspannungstechnik "Achtsamkeit" zusammengeführt. Achtsamkeit weist den Weg zu einem Zustand der inneren Ruhe und Zufriedenheit, hilft belastende Gedanken und Gefühle vorbeiziehen zu lassen und handlungsfähig zu bleiben. Achtsamkeit bezeichnet eine bestimmte Form der Aufmerksamkeitslenkung, bei der man sich auf die im aktuellen Moment erlebbaren Erfahrungen konzentriert. Das bedeutet, dass die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt gelenkt wird, zu dem, was man gerade wahrnimmt, fühlt, denkt und tut, ohne sich in Erinnerungen oder Zukunftsplanungen zu verstricken. Das Buch verbindet Achtsamkeit mit dem Bogenschie en und stellt 30 Übungen dar, die dazu beitragen sollen, achtsam mit sich umzugehen, im Sinne der Selbstfürsorge und Seelenhygiene.