Name: Calma en un instante
SKU: 66886408
Price: 24.57 USD
Availability: InStock
Author: Nadia Narain ; Katia Narain

Formato

Libro Físico

Editorial

AGUILAR

Autor

Nadia Narain ; Katia Narain

Categoría

AUTOAYUDA

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x15 cm

ISBN13

9789566289630

Editado en

Chile

Calma en un instante

Nadia Narain ; Katia Narain (Autor) · AGUILAR · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Calma en un instante"

Descubre cómo los destellos -pequeños momentos de alegría y conexión- pueden regular tu sistema nervioso y guiarte hacia una vida más serena..Cada pequeño momento de calma, conexión o belleza es un destello que puede transformar tu bienestar. Estos destellos (glimmers), envían señales que indican a tu sistema nervioso que estás a salvo, ayudándote a salir del modo supervivencia y recuperar el equilibrio. Este libro te enseña a reconocerlos y cultivarlos en tu día a día para reducir la ansiedad, mejorar tu estado de ánimo y vivir con mayor serenidad. Con un enfoque sensible y basado en la ciencia, Destellos ofrece una guía práctica para reconectar con tu cuerpo y alcanzar una vida más tranquila y feliz.