Name: Chi-Gong-Lauf: Oder Breath-Walk (en Alemán)
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Author: Friedel Scheede
ISBN: 9783734527890

portada Chi-Gong-Lauf: Oder Breath-Walk (en Alemán)

Chi-Gong-Lauf: Oder Breath-Walk (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Tredition

Autor

Friedel Scheede

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783734527890

Chi-Gong-Lauf: Oder Breath-Walk (en Alemán)

Friedel Scheede (Autor) · Tredition · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Chi-Gong-Lauf: Oder Breath-Walk (en Alemán)"

Anleitung um Stress abzubauen, gesünder und gelassener zu werden, um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf s Anklang. "Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau. "Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt". Empfehlung: Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart, die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde. Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu) "Der Sport ist nicht neu". "Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und Chi-Gong zurück." Ziel ist es, die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren, die Sinne zu schärfen, Stress abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen.