Name: climb strong: power endurance (en Inglés)
Price: 30.08 USD
Availability: InStock
Author: Bechtel, Steve
ISBN: 9781470046156

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portada climb strong: power endurance (en Inglés)

climb strong: power endurance (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Steve Bechtel

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 13.3 x 0.4 cm

Peso

0.08 kg.

ISBN

1470046156

ISBN13

9781470046156

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva

climb strong: power endurance (en Inglés)

Steve Bechtel (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "climb strong: power endurance (en Inglés)"

This book is a general reference guide to varying methods of training to improve fatigue management for rock climbers. Whether you call it work capacity, strength-endurance, power-endurance, recovery, or stamina, the goal remains the same - to mitigate fatigue. This is not a collection of workouts. It is a tool designed to be used within the confines of a well-planned training cycle. The sessions suggested are entirely dependent on training progressions, using the stress and recovery from one workout to enhance the value of subsequent workouts. This is not an instructional book, it is a reference material for advanced trainees.