Name: Climbingflex: Mit Yoga Beweglicher Klettern (en Alemán)
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Author: Fischer Fernández Stefanie

portada Climbingflex: Mit Yoga Beweglicher Klettern (en Alemán)

Climbingflex: Mit Yoga Beweglicher Klettern (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Fischer Fernández Stefanie

Idioma

Alemán

N° páginas

156

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783732256839

Climbingflex: Mit Yoga Beweglicher Klettern (en Alemán)

Fischer Fernández Stefanie (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Climbingflex: Mit Yoga Beweglicher Klettern (en Alemán)"

Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht? Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen. Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind. Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten. In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken: - Schultern und Rücken - Brustkorbmuskulatur - Hüftflexibilität - Beinrückseiten - Deine Körperspannung Dieses Trainingsbuch mit meiner Methode wird Dir als Kletterer helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und kontrollierter und geschmeidiger zu klettern.