portada cognitive behavioral therapy, you can use without a therapist (en Inglés)

cognitive behavioral therapy, you can use without a therapist (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ilustrado por

Fotografías de

Editorial

Año

2011

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

28x21.6x0.2 cm

Peso

0.10 kg.

ISBN

1468015656

ISBN13

9781468015652

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

cognitive behavioral therapy, you can use without a therapist (en Inglés)

Virginia Hansen Msw (Autor) · Tina Johnson (Ilustrado por, Fotografías de) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "cognitive behavioral therapy, you can use without a therapist (en Inglés)"

This is a manual to help those who cannot afford or for reasons of their own do not wish to speak to a therapist or counselor. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Does not focus on the problem, but one the solutions. It doesn't dwell on trauma and is often used in the treatment of PTSD for this reason. CBT believes that what one thinks (Beliefs, ideas) causes what one feels (emotions) which cause behavior. If we change our thoughts (cognitive) we change our emotions and we can change our behavior. This manual will help guide a person toward that goal. It is simple to read and has examples and assignments to help.