Name: Comer bien es fácil si sabes cómo
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Availability: InStock
Author: Luis A. Zamora Y Alb

portada Comer bien es fácil si sabes cómo

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

Luis A. Zamora Y Alb

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

272x23x15 cm

ISBN13

9786073936873

Editado en

México

Comer bien es fácil si sabes cómo

Luis A. Zamora Y Alb (Autor) · Booket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Comer bien es fácil si sabes cómo"

Abre este libro y empieza a comer bien.

¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.

Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!

Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.