Name: Cross Training. Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad
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Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Juan Manuel García Manso
ISBN: 9789588952932

portada Cross Training. Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad

Cross Training. Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad

Formato

Libro Físico

Autor

Juan Manuel García Manso

Editorial

Editorial Kinesis

Categoría

Libros de Educación Física y Deporte

Idioma

Español

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24x17 cm

Peso

3.5

ISBN13

9789588952932

Editado en

Colombia

Cross Training. Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad

Juan Manuel García Manso (Autor) · Editorial Kinesis · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "Cross Training. Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad"

Autores: Marzo Edir Da Silva Grigoletto â€“ Martha Silva Santos â€“ Juan Manuel García Manso 180 páginas Formato: 17 x 24 cm ISBN: 978-958-8952-93-2 2019 Debido a las quehaceres cotidianos, muchas personas se privan de la práctica regular de actividad física, lo que genera perjuicios a la salud elevando el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Sin embargo, el Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (modalidad â€œCrossâ€), cuando se practica con seguridad, se presenta como una alternativa extremadamente viable y eficaz para la prevención de las enfermedades originadas a partir de la hipocinesia, así como para mejorar el desempeño muscular, la salud y la calidad de vida. Este libro se convertirá en su compañero de cabecera, ya que ayudará a: Elaborar sesiones de cross training con una base científica y seguridad. Aplicar el conocimiento que originó este método difundido internacionalmente. Maximizar el rendimiento de los alumnos/atletas de forma lógica y con progresión pedagógica. Evitar la monotonía, después de comprender la secuencia de cada paso, dinamice su entrenamiento. Previnir lesiones e intercurrencias con base en evidencias y un amplio respaldo clínico. Ser un experto en este método. Deseamos a todos los lectores que disfruten de la lectura de este libro, en su búsqueda insaciable por el conocimiento.

Juan Manuel García Manso

(Autor)

Ver Página del Autor

Juan Manuel García Manso es un experto en ciencias del deporte y educación física, reconocido por su trabajo en planificación y programación deportiva. Su trayectoria combina la investigación académica con la experiencia práctica, orientando a entrenadores, docentes y profesionales del deporte en el diseño de programas de entrenamiento eficaces y adaptados a distintas edades y niveles de rendimiento. Su enfoque se centra en la integración de teoría y práctica, fomentando la mejora del rendimiento físico mediante metodologías basadas en evidencia científica.

Entre sus publicaciones más destacadas se encuentra Planificación y programación deportiva, un manual que aborda desde los principios fundamentales del entrenamiento hasta estrategias avanzadas de periodización y evaluación del rendimiento. García Manso ha contribuido también en cursos, talleres y seminarios especializados, consolidándose como una referencia en la formación de profesionales del deporte y la educación física, destacando por su claridad pedagógica y enfoque aplicado.

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Opiniones del libro

David Chang Miércoles 21 de Mayo, 2025
Compra Verificada
Escrito por eminencias del entrenamiento, su enfoque está muy orientado a aquellos que deseen planear y dirigir sesiones (tipo clases grupales) de CrossTraining.
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Usuario Anónimo Domingo 31 de Mayo, 2026
Compra Verificada
Si ya han estudiado sobre el entrenamiento funcional o los pilares del movimiento humano no lo recomiendo, es lo mismo pero llevado a un poco mas de intensidad". Los fundamentos son la clave, el resto solo títulos llamativos
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