Name: Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy (en Inglés)
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Author: Delavier, Frederic ; Gundill, Michael
ISBN: 9781450463591

portada Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy (en Inglés)

Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Frédéric Delavier

Michael Gundill

Editorial

Human Kinetics Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.7x19.3x1 cm

Peso

0.57 kg.

ISBN13

9781450463591

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Levantamiento de pesas
Artes marciales
Culturismo

Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy (en Inglés)

Frédéric Delavier (Autor) · Michael Gundill (Autor) · Human Kinetics Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy (en Inglés)"

From powerful blows to explosive kicks, Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy takes you inside the action and impact of one of the world's most popular, grueling, and challenging sports. Over 230 full-color photos and 120 anatomical illustrations allow you to go inside more than 120 exercises specifically selected for the neuromuscular demands of the sport. You'll see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures and how variations and sequencing can isolate specific muscles to enhance the full arsenal of combat skills. Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy features an anatomomorphological approach to allow you to choose the most effective exercises for your body type, physical conditioning, and fighting style. From boxing to ground fighting, you'll enhance your strengths and minimize your weaknesses with more than 20 proven programs. Featuring the latest exercises for injury prevention and foam roller techniques for muscle regeneration, it's all here and all in the stunning detail that only Frédéric Delavier can provide.