Name: Der Weg des Qigong (en Alemán)
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Author: Armin Fischwenger;Roswitha Flucher;Romana Maichin-Puck;Frank Ranz

Formato

Libro Físico

Editorial

Springer

Autor

Armin Fischwenger;Roswitha Flucher;Romana Maichin-Puck;Frank Ranz

Año

2025

Idioma

Alemán

N° páginas

195

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.5x15.5 cm

ISBN13

9783662712627

Der Weg des Qigong (en Alemán)

Armin Fischwenger;Roswitha Flucher;Romana Maichin-Puck;Frank Ranz (Autor) · Springer · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Der Weg des Qigong (en Alemán)"

Qigong ist ein bewährter Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden. Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt. Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichen Beschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Regelmä iges Qigong bewirkt: eine verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit eine kraftspendende, ruhige Atmung Stressabbau und tiefe Entspannung innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar. Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk. Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden, gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong.