Name: Digue'm què Menges i et Diré com Dorms (en Catalán)
SKU: 63520978
Price: 24.42 USD
Availability: InStock
Author: Fundación Alícia; Dr. Antoni Esteve-Adsalutem

portada Digue'm què Menges i et Diré com Dorms (en Catalán)

Digue'm què Menges i et Diré com Dorms (en Catalán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Libros Cúpula

Autor

Fundación Alícia; Dr. Antoni Esteve-Adsalutem

Idioma

Catalán

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788448042523

Editado en

España

Digue'm què Menges i et Diré com Dorms (en Catalán)

Fundación Alícia; Dr. Antoni Esteve-Adsalutem (Autor) · Libros Cúpula · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 13 a 20 días háb.

$ 48.84$ 24.42

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 30 unidades

$ 24.42

Llega entre el 15 Sep y el 28 Sep a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Digue'm què Menges i et Diré com Dorms (en Catalán)"

Una guia per dormir be i adoptar bons habits per dormir mes i millor, un dels pilars fonamentals de la salut.Tots els essers vius passem una tercera part de la nostra vida dormint i, durant aquest temps, el nostre cos i la nostra ment es regeneren, s'enforteixen i, fins i tot, sanen. Dormir es una funcio essencial per a la nostra salut i el nostre benestar. No obstant aixo, la gran majoria de la societat pateix trastorns del son i, fins i tot, d'insomni cronic, una gran amenaça per a protegir una vida saludable, longeva i feliç. La bona noticia es que la nostra alimentacio es la millor solucio, ja que ens ajuda, i molt, a revertir aquestes nits tan llargues i insanes i a convertir-les en un descans reparador que ens regali dies plens de la vitalitat, la salut i l'energia que necessitem per a oferir el millor de nosaltres mateixos. I es que els nostres habits i les nostres decisions respecte als aliments que ingerim poden convertir-se en els nostres millors aliats. La Fundacio Alicia iAdSalutemporten anys investigant l'estreta relacio entre l?alimentacio i el son, i en Digue?m que menges i et dire com dorms ens proposen un viatge reparador: per la nostra ment, adormida i en vigilia, pero tambe pel nostre segon cervell, el sistema digestiu. Aprendrem com abordar l'insomni i els trastorns del son a traves de petits pero importants canvis en la dieta i en els nostres habits alimentaris, amb propostes de menus i de receptes que contribuiran de manera decisiva a reparar el son i aconseguir que mengem i dormim millor. T'animes?