Name: Ejercicios de Mindfulness Para Dummies
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Availability: InStock
Author: Shamash Alidina; Joelle Jane Marshall
ISBN: 9788432904769

portada Ejercicios de Mindfulness Para Dummies

Formato

Libro Físico

Editorial

Ceac

Autor

Shamash Alidina; Joelle Jane Marshall

Colección

Para Dummies

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

400

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x15 cm

ISBN13

9788432904769

Editado en

España

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Ejercicios de Mindfulness Para Dummies

Shamash Alidina; Joelle Jane Marshall (Autor) · Ceac · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ejercicios de Mindfulness Para Dummies"

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.