Name: El Entrenamiento Ideal
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Author: Alberto Rey

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Formato

Libro Físico

Autor

Alberto Rey Estrada

Editorial

La Esfera De Los Libros

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491646563

Editado en

España

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

El Entrenamiento Ideal

Alberto Rey Estrada (Autor) · La Esfera De Los Libros · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Entrenamiento Ideal"

Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!