Name: El Entrenamiento Ideal
Price: 19.99 USD
Availability: InStock
Author: Alberto Rey Estrada
ISBN: 9788499704623

Formato

Libro Físico

Autor

Alberto Rey Estrada

Editorial

LA ESFERA DE LOS LIBROS

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

1,00

ISBN

849970462x

ISBN13

9788499704623

Editado en

España

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

El Entrenamiento Ideal

Alberto Rey Estrada (Autor) · LA ESFERA DE LOS LIBROS · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Entrenamiento Ideal"

Prólogo de Miguel Bosé

Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».

Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad:

Entrenamiento de glúteos y piernas
Entrenamiento para perder peso
Cómo hacer una buena sesión de estiramientos
Salto con comba
Boot camp y crossfit

Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!