Name: EL FINAL DEL ESTRES
SKU: 68469343
Price: 13.40 USD
Availability: InStock
Author: DON JOSEPH GOEWEY

Formato

Libro Físico

Editorial

MATIRI

Autor

DON JOSEPH GOEWEY

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

222

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14 cm

ISBN13

9786071445940

Editado en

México

EL FINAL DEL ESTRES

Don Joseph Goewey (Autor) · MATIRI · Tapa Blanda

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Reseña del libro "EL FINAL DEL ESTRES"

El final del estrés. Cuatro pasos para reconectar tu cerebro es una obra práctica y accesible en la que Don Joseph Goewey propone un enfoque innovador para liberarse del estrés crónico y recuperar el equilibrio mental y emocional. Basándose en descubrimientos de la neurociencia y en técnicas de regulación emocional, el autor muestra cómo el cerebro puede reentrenarse para responder de manera más calmada y consciente ante las presiones cotidianas. A través de cuatro pasos claros y aplicables, el libro guía al lector en un proceso de reconexión con los circuitos cerebrales del bienestar, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer la resiliencia. Con un lenguaje cercano y orientado a la práctica diaria, El final del estrés ofrece herramientas concretas para transformar hábitos mentales automáticos y cultivar una vida más serena, saludable y plena.