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portada El Gran Libro de la Respiración. 40 Ejercicios de Respiración Consciente Para Serenar, Equilibrar, Sanar y Rendir al Máximo
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788484459460
Editado en
España
N° edición
1

El Gran Libro de la Respiración. 40 Ejercicios de Respiración Consciente Para Serenar, Equilibrar, Sanar y Rendir al Máximo

Richie Bostock (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda

El Gran Libro de la Respiración. 40 Ejercicios de Respiración Consciente Para Serenar, Equilibrar, Sanar y Rendir al Máximo - Bostock, Richie

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
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Reseña del libro "El Gran Libro de la Respiración. 40 Ejercicios de Respiración Consciente Para Serenar, Equilibrar, Sanar y Rendir al Máximo"

Descubre los ejercicios de respiración que transformarán tu salud. La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el experto en respiración consciente Richie Bostock explica paso a paso más de 40 ejercicios que harán que te sientas mejor que nunca. A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Si deseas reducir tu estrés y ansiedad, dormir mejor, potenciar tu capacidad creativa o mejorar en el aspecto deportivo.

Opiniones del libro

Rosa Tatiana Hervias Estrada Viernes 31 de Octubre, 2025
Compra Verificada

muy buen libro ,contiene diferentes técnicas de respiración consciente sensillas con amplia experiencia por parte del autor . el libro llego en buena fecha y buen estado ,muchas gracias.

10
Usuario Anónimo Miércoles 07 de Enero, 2026
Compra Verificada

Fue para un regalo y la persona me comenta que va muy bien apenas iniciando su lectura y práctica

10
Usuario Anónimo Martes 23 de Septiembre, 2025
Compra Verificada

El título no le hace justicia a su contenido. Muy flojo en contenido, explicación y profundidad.

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Jack Cortes Domingo 01 de Marzo, 2026
Compra Verificada

Excelente, tiene varios ejercicios de respiración muy prácticos para la ansiedad y varios temas en general.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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