El Pequeño Libro de la Ansiedad - Ferran Cases

Tal como dice el libro es una guia, no es completa, es mas general, y no pude ir realizando lo que decia con el libro ya q no dice cuando tiempo debo hacer tal cosa y cuando avanzar al siguiente paso, si me ayudo el sentir que no estoy sola y a entenderme mejor

No supero mis expectativas.

Es un libro que regalé y la persona que lo recibió me señalo que éste dio respuesta a interrogantes de manera simple y amigable. Muy contento

Muy buen texto. Claro y didáctico.

Envío rápido. Buen material. Muy buen libro. 100% recomendado.

Es un manual de varios pasos para tratar de entender un poco mejor la ansiedad y formas prácticas para desarrollar cotidianamente en la búsqueda de tener mas calma. Es un libro que deberé leer un par de veces.

Guía práctica , de gran ayuda .

Me ha ayudado a comprender más sobre el tema.

algo tedioso para trabajar para algunas personas

Muy bueno y rápido el envío

El libro era lo esperado. Sólo faltó profundizar algo más en aspectos de problemas psicosomáticos. Lo he recomendado

Este libro lo compré para regalo y no lo lei

Buen libro, sencillo pero eficaz