Name: El Plan max Muscle 2. 0
SKU: 54435504
Price: 30.01 USD
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Brad Schoenfeld
ISBN: 9788418655180

Formato

Libro Físico

Autor

Brad Schoenfeld

Editorial

Ediciones Tutor, S.A.

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788418655180

Editado en

España

El Plan max Muscle 2. 0

Brad Schoenfeld (Autor) · Ediciones Tutor, S.A. · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Plan max Muscle 2. 0"

Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencialgentico

Olv¡date de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0, un sistemacient¡ficamente probado para ayudarte a maximizar tu potencialmuscular y transformar tu f¡sico. Desarrollado por el famoso expertoen fuerza y fitness y autor superventas BradSchoenfeld, este libro proporciona su planperiodizado de seis meses de duraci¢n que manipula lasvariables del ejercicio para generar un crecimiento muscular claro yconstante.

Adem s, incluye la ciencia m sactual y evidencias basadas en estudios. Tambin dedica un cap¡tulo al calentamiento MAX con informaci¢n detallada y otro a responder hasta13 preguntas frecuentes planteadas al autor por sus seguidores en la £ltima dcada. Con instrucciones paso a paso para 106de los ejercicios m s eficaces por regiones corporales,directrices para incorporar sesiones de ejercicioscardiorrespiratorios al programa, y consejos nutricionales parapotenciar el desarrollo muscular y la recuperaci¢n, este libro es lagu¡a completa para una transformaci¢n total de tu cuerpo. Losresultados hablar n por s¡ solos.

Brad Schoenfeld

(Autor)

Ver Página del Autor

Brad Schoenfeld es un reconocido experto estadounidense en acondicionamiento físico y desarrollo muscular. Es Entrenador de Alto Nivel certificado por la International Association of Fitness Professionals y se destaca como conferenciante y articulista en revistas especializadas.

Entre sus obras más destacadas se encuentran "El Plan Max Muscle 2.0" (2022), que ofrece un programa integral para el desarrollo muscular, y "Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular" (2017), un recurso exhaustivo sobre la hipertrofia muscular y su aplicación en el diseño de programas de entrenamiento. Además, ha coeditado el "Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal" (2022), una referencia esencial para profesionales del entrenamiento personal.

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