Name: El poder maravilloso de tu sistema nervioso
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Author: Ferguson, Anna

portada El poder maravilloso de tu sistema nervioso

El poder maravilloso de tu sistema nervioso

Formato

Libro Físico

Editorial

Zenith

Autor

Ferguson, Anna

Categoría

Sin Género

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Libro de pasta blanda (paperback)

ISBN13

9786076390344

Editado en

México

El poder maravilloso de tu sistema nervioso

Ferguson, Anna (Autor) · Zenith · Libro de pasta blanda (paperback)

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Reseña del libro "El poder maravilloso de tu sistema nervioso"

Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos. El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día. Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.