Name: El Poder Maravilloso de tu Sistema Nervioso
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Availability: InStock
Author: Anna Ferguson
ISBN: 9788408291091

portada El Poder Maravilloso de tu Sistema Nervioso

El Poder Maravilloso de tu Sistema Nervioso

Formato

Libro Físico

Editorial

Zenith

Autor

Anna Ferguson

Colección

Autoayuda y superación

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23x15 cm

ISBN13

9788408291091

Editado en

España

Categorías

Psicología

El Poder Maravilloso de tu Sistema Nervioso

Anna Ferguson (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Poder Maravilloso de tu Sistema Nervioso"

Aprende a controlar tu sistema nervioso a traves de tecnicas revolucionarias y disfruta de beneficios fisicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultara clave para mejorar tu sueño y digestion, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperacion ante las posibles enfermedades cronicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guia imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoria Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del dia a dia. Controlando el nervio vago, aprenderas a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminaras la ansiedad debilitante y ganaras en salud fisica y mental.