Elogio del Caminar - O'mara Shane

El neurocient¡fico O'Mara celebra la milagrosa habilidad denuestra especie.

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiol¢gica. Y es que caminar a diariotiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye aldesarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los m£sculos, ayuda a regenerar los ¢rganos, evita elenvejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera m s creativa y a eliminar el estr‚s. Este libro parte de rigurosos estudioscient¡ficos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de lassociedades occidentales y estudia las muchas ventajas f¡sicas ymentales de algo tan sencillo como caminar.