Name: En Busca de la Alegría
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Price: 21.34 USD
Availability: InStock
Author: María Inés María Inés

Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta

Autor

María Inés María Inés

Categoría

VS - Autoayuda, desarrollo personal y consejo

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

232

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786070796982

Editado en

México

En Busca de la Alegría

María Inés María Inés (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "En Busca de la Alegría"

¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras. Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.