portada Entrena tu Zona Central de Forma Inteligente

Entrena tu Zona Central de Forma Inteligente

Formato

Libro Físico

Autor

Leidy del Pilar Aguirre Caicedo

Editorial

Editorial Academica Espanola

Idioma

Español

N° páginas

180

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x1 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9786202159166

Categorías

Deporte: general

Entrena tu Zona Central de Forma Inteligente

Leidy del Pilar Aguirre Caicedo (Autor) · Editorial Academica Espanola · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrena tu Zona Central de Forma Inteligente"

Fortalecer los programas que trabajen la zona central de una manera segura y eficaz. La PBU es unidad que se utilizó en esta investigación de forma innovadora como una herramienta de bajo costo y de fácil acceso para controlar la aplicación de un pre test y post test en clases grupales que utilizan el Método Pilates. Verificando sus efectos sobre el perímetro abdominal y la presión ejercida por la fuerza de contracción isométrica del transverso abdominal, contribuyendo de esta forma en el campo de la investigación con una propuesta que servirá de base para llevar a cabo un protocolo de evaluación que podría ser aplicado en el área de las clases grupales que utilizan el método Pilates con un equipo de fácil acceso y fiabilidad para fortalecer la investigación en el área de la Actividad Física .